계산 결과는 건강 이해를 위한 참고 정보입니다

바디인덱스랩의 모든 계산 결과는 생활 건강 이해를 돕기 위한 참고 정보이며, 의료인의 진단, 치료, 영양 처방 또는 운동 처방을 대신하지 않습니다.

의학적 진단이 아닙니다

바디인덱스랩에서 제공하는 BMI, 열량, 운동량, 체지방률 및 목표 체중 결과는 입력값과 일반적인 계산식에 따른 추정 정보입니다. 의료인의 진단, 치료, 영양 처방 또는 운동 처방을 대신하지 않습니다.

이용 대상과 제한

현재 계산기는 일반적인 성인 사용자를 대상으로 합니다. 아동·청소년, 임신 또는 수유 중인 사람, 고령자, 운동선수, 섭식 장애 병력이 있는 사람, 만성 질환 치료 중인 사람에게는 결과가 적절하지 않을 수 있습니다.

상담이 필요한 경우

• 짧은 기간에 체중이 크게 변했거나 식사와 관련한 어려움이 있는 경우
• 운동 중 흉통, 심한 숨참, 실신 또는 어지럼증이 있는 경우
• 기저질환, 복용 약물 또는 검사 결과를 고려한 관리가 필요한 경우

위와 같은 상황에서는 계산 결과에 의존하지 말고 의료 전문가의 평가를 받으세요. 응급 증상이 있다면 즉시 지역 응급의료 서비스를 이용해야 합니다.

현재 제공하지 않는 기능

혈압 또는 혈당 수치에 대한 판정 기능은 진단처럼 오해될 가능성이 있어 첫 버전에서는 제공하지 않습니다. 향후 추가할 경우 관련 전문 기준, 안내 범위, 안전 문구를 검토한 뒤 참고 정보로만 제공합니다.

계산식과 결과의 차이

BMI는 키와 몸무게의 관계를 단순화한 지표이고, BMR과 TDEE는 성별, 나이, 키, 체중, 활동 수준을 이용한 열량 추정치입니다. 운동 칼로리는 MET 값과 운동 시간을 이용해 예상 소모량을 계산하며, 목표 체중 기간은 하루 열량 차이가 일정하다고 가정합니다. 체지방률 추정은 신체 둘레를 바탕으로 한 간접 계산이므로 DEXA, 인바디, 피부두겹 측정 같은 실제 측정 방식과 결과가 다를 수 있습니다.

실제 건강 상태는 근육량, 체지방 분포, 수분 상태, 식사량, 수면, 질환, 복용 약물, 임신 여부, 성장기 여부, 최근 운동 강도 등에 따라 달라집니다. 따라서 계산 결과가 예상과 다르거나 불편한 증상이 있다면 숫자를 스스로 해석해 치료나 극단적 식단, 과도한 운동을 결정하지 말고 의료 전문가에게 상담하세요.

외부 링크와 광고

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